Transformerande Dagliga Rutiner
Dagliga rutiner, rörelse och näring som stödjer din fysiska vitalitet och naturliga energi
Börja Din ResaVakna din kropp med mjuka rörelser och medveten andning. Skapa en grund för en energifylld dag genom harmoniska vanor som stärker både kropp och själ.
Synkronisera din biologiska klocka med naturens rytm. Optimera din produktivitet och vitalitet genom att följa solens naturliga cykler.
Varva ner med lugnande rutiner som förbereder kroppen för vila. Släpp dagens stress och främja djup, återställande sömn.
Upplev den japanska traditionen av skogsbad där vi sänker tempot och fördjupar vår kontakt med naturen. Genom medvetna sinnesupplevelser i skogen minskar vi stress och ökar vår mentala klarhet.
Lär dig att harmonisera ditt liv med årstidernas naturliga cykler. Från vårvinterpaus till sommarens aktivitet och höstens reflektion - varje säsong erbjuder unika möjligheter för personlig tillväxt.
Ta första steget mot ett mer balanserat liv. Vårt team av erfarna välmåendecoacher finns här för att guida dig på din personliga resa mot optimal hälsa och inre harmoni.
Strandvägen 23
114 56 Stockholm
Sverige
Telefon: +46 70 8523 9654
E-post: [email protected]
Måndag - Fredag: 08:00 - 20:00
Lördag: 09:00 - 17:00
Söndag: 10:00 - 16:00
Vi finns centralt beläget i Stockholm, med enkel tillgång via kollektivtrafik. T-bana Östermalmstorg eller buss 2, 55 till Strandvägen.